Qu’est ce la phosphatidylsérine ?

Aperçu de l’information

La phosphatidylsérine est un produit chimique. L’organisme peut fabriquer de la phosphatidylsérine, mais il obtient la plus grande partie de ce dont il a besoin des aliments. Les suppléments de phosphatidylsérine étaient autrefois fabriqués à partir de cervelle de vache, mais sont maintenant couramment fabriqués à partir de chou ou de soja. Le changement a été déclenché par la crainte que des produits fabriqués à partir d’animaux puissent causer des infections comme la maladie de la vache folle.

La phosphatidylsérine est le plus souvent utilisée pour améliorer la fonction mentale, en particulier chez les personnes âgées.

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Comment cela fonctionne-t-il ?

La phosphatidylsérine est un produit chimique important dont les fonctions sont très répandues dans l’organisme. Elle fait partie de la structure cellulaire et joue un rôle clé dans le maintien de la fonction cellulaire, en particulier dans le cerveau.

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Utilisations et efficacité

Possiblement efficace pour

Déclin mental lié à l’âge. La phosphatidylsérine semble améliorer l’attention, les aptitudes langagières et la mémoire chez les personnes âgées dont les capacités de raisonnement diminuent. La plupart des recherches ont utilisé la phosphatidylsérine provenant du cerveau des vaches. Mais la plupart des suppléments de phosphatidylsérine sont maintenant fabriqués à partir de soja ou de chou. On ne sait pas très bien si ces nouveaux produits fabriqués à partir de plantes ont les mêmes avantages.

Mais il existe des preuves précoces que la phosphatidylsérine d’origine végétale améliore également la mémoire chez les personnes ayant une perte de mémoire liée à l’âge. De plus, certaines recherches montrent que la prise d’un produit contenant de la phosphatidylsérine d’origine végétale enrichie en acide gras DHA aide à améliorer la mémoire et l’attention des femmes âgées qui se plaignent de pertes de mémoire.

Le produit semble être plus efficace chez les personnes présentant des symptômes moins graves.

La maladie d’Alzheimer. La prise de phosphatidylsérine peut améliorer certains des symptômes de la maladie d’Alzheimer après 6 à 12 semaines de traitement. Il semble être plus efficace chez les personnes présentant des symptômes moins graves. Mais la phosphatidylsérine pourrait devenir moins efficace avec le temps. Après 16 semaines de traitement, la progression de la maladie d’Alzheimer semble l’emporter sur les bienfaits de la phosphatidylsérine.

La plupart des recherches ont utilisé la phosphatidylsérine provenant du cerveau des vaches. Mais la plupart des suppléments de phosphatidylsérine sont maintenant fabriqués à partir de soja ou de chou. Les chercheurs ne savent pas encore comment la phosphatidylsérine produite à partir de ces sources végétales se compare à la phosphatidylsérine produite à partir de cerveaux de vache sur le plan de l’efficacité contre la maladie d’Alzheimer.

Preuves insuffisantes pour

Améliorer la performance sportive. Prendre de la phosphatidylsérine pendant 6 semaines avant de jouer au golf peut améliorer la façon dont un golfeur se dépose. Mais il ne semble pas réduire le stress ou la fréquence cardiaque pendant la compétition de golf. D’autres recherches montrent que la prise de phosphatidylsérine avec de la caféine et des vitamines peut améliorer l’humeur et réduire les sensations de fatigue après l’exercice. Mais ces améliorations seront probablement minimes et il n’est pas certain que la phosphatidylsérine ou d’autres ingrédients soient bénéfiques.
Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). La recherche montre que la prise de phosphatidylsérine d’origine végétale aide à améliorer l’attention, le contrôle des impulsions et l’hyperactivité chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH.

Stress causé par l’exercice. Certaines recherches suggèrent que les athlètes qui prennent de la phosphatidylsérine pendant un entraînement intense pourraient se sentir mieux dans l’ensemble et avoir moins mal aux muscles. Cependant, d’autres recherches montrent des résultats contradictoires.Dépression. Des données préliminaires indiquent que la phosphatidylsérine pourrait améliorer la dépression chez les personnes âgées.
Douleurs musculaires causées par l’exercice. Certaines recherches montrent que la prise de phosphatidylsérine pendant l’entraînement intensif peut aider à réduire les douleurs musculaires après l’exercice.

  • Améliorer la capacité de penser.
  • Autres conditions.

D’autres données sont nécessaires pour coter la phosphatidylsérine pour ces utilisations.

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Effets secondaires

La phosphatidylsérine est POSSIBLEMENT SANS danger pour la plupart des adultes et des enfants lorsqu’elle est prise par voie orale de façon appropriée. Il a été utilisé en toute sécurité dans la recherche clinique jusqu’à 6 mois chez les adultes et jusqu’à 4 mois chez les enfants.

La phosphatidylsérine peut causer des effets secondaires, y compris l’insomnie et des maux d’estomac, particulièrement à des doses supérieures à 300 mg.

On craint que les produits fabriqués à partir d’animaux ne transmettent des maladies, comme la maladie de la vache folle. Jusqu’à présent, il n’y a pas de cas connus de maladies animales chez l’homme causées par des suppléments de phosphatidylsérine. Mais cherchez des suppléments à base de plantes pour être sûr.

Précautions spéciales et mises en garde :

Grossesse et allaitement : Il n’y a pas suffisamment d’information fiable sur l’innocuité de la prise de phosphatidylsérine si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Soyez du bon côté et évitez de l’utiliser.

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Interactions

Soyez prudent avec ces combinaisons de médicaments!

  • Le séchage des médicaments (anticholinergiques) interagit avec la PHOSPHATIDYLSÉRINE.

Certains médicaments desséchants sont appelés anticholinergiques. La phosphatidylsérine peut augmenter les produits chimiques qui peuvent diminuer les effets de ces médicaments desséchants. Certains médicaments desséchants comprennent l’atropine, la scopolamine et certains médicaments utilisés pour les allergies (antihistaminiques) et pour la dépression (antidépresseurs).

  • Les médicaments contre la maladie d’Alzheimer (inhibiteurs de l’acétylcholinestérase (AChE)) interagissent avec la PHOSPHATIDYLSÉRINE

La phosphatidylsérine pourrait augmenter une substance chimique dans le corps appelée acétylcholine. Les médicaments pour la maladie d’Alzheimer appelés inhibiteurs de l’acétylcholinestérase augmentent également l’acétylcholine chimique. La prise de phosphatidylsérine avec des médicaments pour la maladie d’Alzheimer pourrait augmenter les effets et les effets secondaires des médicaments pour la maladie d’Alzheimer.Certains médicaments contre l’acétylcholinestérase comprennent le donépézil (Aricept), la tacrine (Cognex), la rivastigmine (Exelon), la galantamine (Reminyl, Razadyne).

  • Divers médicaments utilisés pour le glaucome, la maladie d’Alzheimer et d’autres affections (médicaments cholinergiques) interagissent avec la PHOSPHATIDYLSÉRINE

La phosphatidylsérine pourrait augmenter une substance chimique dans le corps appelée acétylcholine. Ce produit chimique est semblable à certains médicaments utilisés pour le glaucome, la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies. La prise de phosphatidylsérine avec ces médicaments peut augmenter le risque d’effets secondaires. Certains de ces médicaments utilisés pour le glaucome, la maladie d’Alzheimer, et d’autres conditions incluent la pilocarpine (Pilocar et autres), et autres.

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Produits testés contenant de la Tyrosine :

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